Digital ageing

Forse senza rendercene neppure conto, trascorriamo in media almeno sei ore al giorno davanti a un device digitale. Guardiamo lo schermo del nostro smartphone più di 150 volte al giorno! E poi c’è la serie tv preferita sul tablet, il display sempre acceso fino a notte fonda: i momenti in cui siamo di fronte a uno schermo sono davvero tanti e molto ricorrenti. E ovviamente parliamo di un tempo medio, chi lavora tutto il giorno al computer ne trascorre molto di più!

La pandemia poi ha svolto un ruolo determinante e costringendoci a fare tantissime nuove attività in smart working ha di fatto almeno raddoppiato i nostri tempi di permanenza di fronte a un device digitale.

Impossibile credere che questa sovraesposizione quotidiana non causi effetti al nostro organismo, a partire dagli occhi e anche dalla pelle che viene esposta in maniera costante alla luce blu (High energy visible).

Gli effetti della sovraesposizione digitale: pelle e occhi 

La luce blu non è dannosa per il nostro organismo, anzi. È in grado di regolare i livelli di melatonina e trova impiego anche nell’ambito della fitoterapia per la sua capacità di apportare benefici psicologici.

Quando però l’esposizione diventa così prolungata, di giorno come di notte, viene a crearsi un fenomeno che è stato definito digital ageing. 

Gli effetti principali sono la perdita delle ore di sonno, un rallentamento della naturale rigenerazione cellulare e un aumento dello stress ossidativo dell’epidermide.

Di luce blu oggi si parla tanto anche se gli studi sono troppo recenti per poter disporre di risultati scientifici provati. Quello che però è possibile fin da ora affermare con certezza è che la continua esposizione alla luce blu rappresenta una forma di inquinamento per la pelle in grado di contribuire all’invecchiamento precoce. La pelle appare spenta e stanca, come stressata e priva di tono.

Anche gli occhi subiscono danni dalla sovraesposizione digitale: stanchezza, secchezza e poi i classici inestetismi dovuti alla mancanza di un corretto riposo, come occhiaie, rughe e borse e gonfiore.