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Il meglio del sole

Una lista di piccoli accorgimenti per goderti una fantastica tintarella senza rischi né controindicazioni

08 Agosto 2019

Tempo di lettura: 1 min

Ecco una lista di consigli da seguire per evitare un’eccessiva esposizione al sole, causa di fotoinvecchiamento e numerose patologie cutanee.

  • Esporsi al sole in maniera graduale. In questo modo la pelle ha il tempo di produrre la melanina necessaria per proteggerci da scottature.

  • I soggetti con pelle e occhi chiari (cosi come i neonati) dovrebbero evitare di esporsi nelle ore centrali della giornata (12-15) e prediligere la prima mattina ed il tardo pomeriggio.

  • Utilizzare un solare con un SPF di almeno 30.

  • Indossare occhiali da sole di buona qualità.

  • Al fine di mantenere un buon livello di idratazione bere molta acqua e aumentare il consumo di frutta e verdura.

  • Una volta a casa fare un doccia tiepida e non troppo calda per evitare di disidratare ulteriormente la pelle.

  • Preferite detergenti a base di oli naturali, poco o nulla schiumogeni, che rispettino il film idrolipidico della pelle.

  • Dopo la detersione applicare un buon doposole idratante. Ottimi quelli a base di oli naturali o burro di karité e tra quelli di ultima generazione, quelli a base di vitamina C, acido ialuronico o fospidina un mix anti-age di glucosamina (precursore dell’acido ialuronico) e fosfolipidi, grassi che vengono estratti dalle bacche di soia. Queste sostanze aiutano a prevenire l’invecchiamento cutaneo, ad attenuare le macchie solari, piccole cicatrici e a migliorare il turgore della pelle.

Buona estate!

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